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冬吃柚子好處多

冬天,正是柚子上市的大好時節。柚子營養豐富,果實鮮食甘酸可口,其果皮、柚花皆可入藥。《本草綱目》之中記載,柚子具有健胃消食、化痰止咳等功效,經常食用,對高血壓、糖尿病等有輔助治療作用。柚子主要具有下面五大功效。

1.開胃消食。柚子用于胃病、胃腸氣脹,消化不良,飲食減少者,還能夠除口中惡氣。

2.解酒、化痰止咳。柚子用于傷酒、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥,對酒醉、口臭或者乘車、船致昏眩嘔吐,緩慢嚼服柚肉能夠緩解癥狀。

3.祛火。柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,富含胡蘿卜素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

4.增強體質。柚子可以幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,其所含的天然葉酸,對于孕婦有預防貧血發生和促進胎兒發育的功效。

5.降血糖。柚子雖然是水果,甜味也很足,但卻能夠降血糖,預防妊娠糖尿病。柚子雖好,但也有禁忌。它不能與藥同時服用,特別是高血壓患者服藥期間禁吃,還有一些身體虛寒的人也不宜多吃。

下面介紹幾款柚子食療方法。

肺熱咳嗽:柚子100克;大生梨100克,洗凈后煮爛,加蜂蜜或冰糖調服。

凍瘡:柚子皮50克水煎后,用其浸泡凍瘡部位,每日數次。

關節痛:柚葉、生姜、桐油一同搗爛后敷于疼痛處。

感冒、咳嗽、氣喘:可用鮮柚一個留皮去核,配以正北杏、貝母、銀耳各50克,加數瓶蜂蜜燉一日,常服能強健肺部。
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