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晚餐吃太晚當心患結石

許多人由于工作或其他原因無法按時按點吃晚餐,常常要拖到后半夜。專家提醒,晚餐吃得太晚會加重腸胃負擔,使得食物無法被很好消化吸收,導致消化不良,也很容易發胖。

而且,因為身體排鈣高峰期是在飯后4至5個小時之間,如果太晚吃晚餐之后入睡,體內尿液無法及時排出,體內鈣物質也就無法隨尿液及時排出,長年累月沉淀下來,就會加大患結石的可能性。
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